生活就是一次战争，随着生活压力的变大，生活环境的变差，男人的健康受到时刻伤害，很多不良习惯，更是健康的劲敌，让男人疲劳应对。但是却又不得不防!

　　1号劲敌――香烟

　　“吸烟危害健康”，对性-欲同样有负面影响。吸烟导致性-欲下降原因，在于烟中含有有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。就算好运没这样的现象，医学研究同时也指出，吸烟对‘小弟弟’也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。

　　根据健民医生统计发现：抽烟的男性朋友，出现不举，不坚挺，不够硬的概率，比正常人大2倍以上。

　　2号劲敌――软沙发

　　医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。

　　这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精虫又如何能“有效生产”呢?所以，切记软沙发千万不能久坐。

　　中山健民医院有限公司，去年百级健康普查中，80%以上的少精。弱精男士都有久坐的习惯。

　　3号劲敌――重金属

　　相信大家对这个性功能杀手并不陌生，因为重金属不仅对功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞同镉对性功能影响。

　　当身体摄入过量铅时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及成孕度降低现象。而汞就会产生性欲减退和‘小弟弟’不举现象等问题，如果严重的话，还令男人不育。镉则会影响性激素分泌，并对肝和肾造成损害，又怎会有性趣呢?

　　4号劲敌――健身自行车

　　男人去做健身时，健康单车是很多人的，但不要以为踩得越久，身体就越健康，因为时间太长的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响男人*功能。

　　究其主因，问题是出在自行车车凳上。由于车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象，严重是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。